Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos

Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos

4.0 184 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

20 g de piñones
30 g de aceite de oliva virgen extra
2 dientes de ajo
2 - 3 contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en tiras de 1,5 cm)
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
120 g de cebolla en gajos
½ manzana Golden en dados
30 g de pasas sin semillas
200 g de hojas de espinaca frescas

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 629.5 mg

Πρωτεΐνη 28.6 g

Θερμίδες 1923 kJ / 460 kcal

Λιπαρά 28.1 g

Φυτικές ίνες 6.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.6 g

Υδατάνθρακες 23.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Para deportistas 12 Συνταγές
Ισπανία

Para deportistas 12 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sándwich cubano

1 godz.

Mini tortas ahogadas

1 godz. 50 min

Costillas con salsa de miel y bourbon

2 godz. 30 min

Ternera con salsa de setas en cocción lenta

3 godz. 45 min

Pollo en adobo con puré de plátano

1 godz. 15 min

Costillas de cerdo agridulces con arroz y brócoli

1 godz. 40 min

Cuscús de cordero

1 godz. 5 min

Escaldums de pavo

50 min

Galette de pollo, batata y champiñones

2 godz. 10 min

Hamburguesa trufada

40 min

Costillas de cerdo al estilo mexicano con pico de gallo

50 min

Costillas de cerdo y papas

1 godz. 30 min

Εμφάνιση όλων