Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

4.5 103 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 doses

Υλικά

Parmesão vegan

amêndoa s/ pele
100 g
caju
100 g
levedura de cerveja
1 c. sopa de
sal
1 c. chá de
alho em pó
1 c. chá de

Esparguete

água
1200 g
sal
1 c. chá de
esparguete integral
350 g
manjericão
20 g
dentes de alho
2
abacate maduro cortado em pedaços
320 g
sumo de lima (2 unid. aprox.)
30 g
azeite
30 g
tomate-cereja cortado em quartos
150 g
milho cozido escorrido
100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1203.5 mg

Πρωτεΐνη 24.6 g

Θερμίδες 3533 kJ / 844.4 kcal

Λιπαρά 45.2 g

Φυτικές ίνες 12.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.1 g

Υδατάνθρακες 92.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Bimby Verdes e Alternativas 60 Συνταγές
Πορτογαλία

Faz o que te apetece 165 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fusilli com mascarpone e nozes

30min

Arroz de polvo

1h 15min

Arroz de ervilhas com salsichas

30min

Arroz de frango e cogumelos

30min

Salada de massa com atum e vinagrete de manjericão

30min

Arroz de tomate e legumes

1h 15min

Risoto de vinho tinto e cogumelos

35min

Esparguete à carbonara

30min

Risoto de abóbora, caril e camarão

1h 20min

Penne com camarão e molho de acelga

50min

Poke de salmão

1h 30min

Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos

50min

Εμφάνιση όλων