Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

4.6 98 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 doses

Υλικά

Parmesão vegan

amêndoa s/ pele
100 g
caju
100 g
levedura de cerveja
1 c. sopa de
sal
1 c. chá de
alho em pó
1 c. chá de

Esparguete

água
1200 g
sal
1 c. chá de
esparguete integral
350 g
manjericão
20 g
dentes de alho
2
abacate maduro cortado em pedaços
320 g
sumo de lima (2 unid. aprox.)
30 g
azeite
30 g
tomate-cereja cortado em quartos
150 g
milho cozido escorrido
100 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 844.4 kcal / 3533 kJ

Πρωτεΐνη 24.6 g

Λιπαρά 45.2 g

Υδατάνθρακες 92.8 g

Φυτικές ίνες 12.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.1 g

Νάτριο 1203.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Bimby Verdes e Alternativas 60 Συνταγές
Πορτογαλία

Faz o que te apetece 165 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz de marisco

Arroz de marisco

Καμία βαθμολογία

Tagliatelle com frango de ervilhas

Tagliatelle com frango de ervilhas

40 λεπτ.

Arroz malandrinho de tomate

Arroz malandrinho de tomate

55 λεπτ.

Risoto de bacalhau

Risoto de bacalhau

50 λεπτ.

Risoto de garoupa com manjericão

Risoto de garoupa com manjericão

1ωρ.

Esparguete à portuguesa

Esparguete à portuguesa

45 λεπτ.

Poke de salmão

Poke de salmão

1ωρ. 30 λεπτ.

Fettucine de limão e lentilhas

Fettucine de limão e lentilhas

40 λεπτ.

Canelones com alheira, espinafres e requeijão

Canelones com alheira, espinafres e requeijão

1ωρ. 30 λεπτ.

Massa com frango e pesto de curgete

Massa com frango e pesto de curgete

1ωρ. 10 λεπτ.

Tagliatelle de brócolos

Tagliatelle de brócolos

15 λεπτ.

Lasanha de espinafres, requeijão e pesto

Lasanha de espinafres, requeijão e pesto

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων