Polenta Lauchsuppe mit Kernöl

Polenta Lauchsuppe mit Kernöl

4.1 289 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
6 Portionen

Υλικά

  • Lauch in groben Stücken
    120 g
  • Butter
    30 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    1 Prise
  • Kurkuma, gemahlen
    1 Msp.
  • Zitronensaft
    1 EL
  • Polenta
    50 g
  • Wasser
    800 g
  • Schlagobers
    50 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 TL
    1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • Muskat, gemahlen
    ¼ TL
  • Balsamico-Essig
    1 TL
  • frische Petersilie gehackt, zum Garnieren
    4 EL
  • Kürbiskernöl zum Beträufeln
    6 TL

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 143 kcal / 600 kJ
Πρωτεΐνη 2 g
Λιπαρά 12 g
Υδατάνθρακες 8 g
Φυτικές ίνες 1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων