Spinach and feta muffins

Spinach and feta muffins

4.5 98 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 portions

Υλικά

unsalted butter cut into pieces, plus extra for greasing
40 g
fresh English spinach
130 g
sun-dried tomatoes
40 g
yoghurt
100 g
eggs
2
rice bran oil
30 g
water
60 g
brown rice flour (see Tips)
80 g
gluten free cornflour
30 g
buckwheat flour (see Tips)
20 g
gluten free baking powder (see Tips)
1 tsp
bicarbonate of soda
½ tsp
salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch
Danish feta cut into pieces (approx. 1 cm)
80 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portions

Θερμίδες 274 kcal / 1151.3 kJ

Πρωτεΐνη 8.3 g

Λιπαρά 16.5 g

Υδατάνθρακες 21.9 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.5 g

Νάτριο 560.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Breakfast and brunch 54 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Good food, gluten free 94 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cheese and bacon cob loaf

Cheese and bacon cob loaf

1ωρ. 20 λεπτ.

Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins

1ωρ. 30 λεπτ.

DIY pizza pockets

DIY pizza pockets

1ωρ. 50 λεπτ.

Ham and zucchini quiche

Ham and zucchini quiche

1ωρ. 45 λεπτ.

Traditional Kaiser rolls

Traditional Kaiser rolls

26ωρ. 35 λεπτ.

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1ωρ. 35 λεπτ.

Gluten free pizza dough

Gluten free pizza dough

2ωρ.

Sour cream pastry

Sour cream pastry

25 λεπτ.

Charcoal bao buns

Charcoal bao buns

1ωρ. 50 λεπτ.

Nyonya curry chicken bun

Nyonya curry chicken bun

2ωρ. 45 λεπτ.

Chile con queso cob loaf

Chile con queso cob loaf

40 λεπτ.

Apple and sage stuffing

Apple and sage stuffing

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων