Συσκευές & Αξεσουάρ
Frango com molho cremoso de legumes
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porções
Υλικά
-
água400 g
-
cenoura cortada em pedaços130 g
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aipo-rábano cortado em pedaços60 g
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25 g folhas de salsão, apenas as folhasfolhas de salsa25 g
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1 c. chá cheia de caldo de galinha caseirocubos de caldo de legumes (para 0,5 l)1
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filés de peito de frango sem pele, cortados em tiras (5 x 2 cm)600 g
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sal mais q.b. a gosto½ c. chá de
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pimenta do reino preta em pó mais q.b. a gosto¼ c. chá de
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cogumelo Paris cortado em lâminas150 g
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farinha de trigo30 g
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creme de leite100 g
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molho inglês (προαιρετικό πεδίο)1 c. chá de
-
suco de limão1 c. chá de
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manteiga cortada em pedaços30 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porção
Πρωτεΐνη
39 g
Θερμίδες
1432 kJ /
342 kcal
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
3.1 g
Υδατάνθρακες
10 g
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