Crumble de bolonhesa e legumes

Crumble de bolonhesa e legumes

4.1 70 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
8 doses

Υλικά

  • cenoura cortada em cubos
    200 g
  • beringela cortada em cubos
    200 g
  • curgete cortada em cubos
    200 g
  • alho-francês cortado às rodelas
    150 g
  • farinha
    200 g
  • manteiga
    100 g
  • orégãos
    1 c. sopa de
  • azeite
    30 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    2
  • cogumelos frescos
    200 g
  • tomate em pedaços
    500 g
  • carne de vaca picada
    1000 g
  • caldo de carne
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de carne
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 406 mg
Πρωτεΐνη 26.8 g
Θερμίδες 2467.3 kJ / 589.7 kcal
Λιπαρά 39.5 g
Φυτικές ίνες 4.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 16.5 g
Υδατάνθρακες 31.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων