Pudim de crepes com bolonhesa e espinafres

Pudim de crepes com bolonhesa e espinafres

2.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

8 doses

Υλικά

Recheio

queijo parmesão
50 g
alho
5 dentes de
azeite
60 g
espinafres descongelados
600 g
sal
2 ½ c. chá de
pimenta
3 pitadas de
noz-moscada
1 pitada de
cebola cortada em pedaços
150 g
cenoura
80 g
carne picada
500 g
tomate em pedaços
200 g
concentrado de tomate
15 g
orégãos
2 c. chá de
leite
1000 g
farinha
120 g
manteiga
50 g
mostarda
1 c. chá de

Crepes

manteiga mais q.b. p/ untar
120 g
leite
750 g
sal
1 c. chá de
farinha de trigo
300 g
ovos
3

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 798.6 kcal / 3341.2 kJ

Πρωτεΐνη 31 g

Λιπαρά 48.5 g

Υδατάνθρακες 60.7 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 22.6 g

Νάτριο 1345.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Crepes, panquecas e waffles 8 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Empanadas de frango

Empanadas de frango

2 Std. 30 Min

Tortilha espiralizada

Tortilha espiralizada

35 Min

Piza sem fermento com chourição e cogumelos

Piza sem fermento com chourição e cogumelos

50 Min

Piza na frigideira com fiambre, queijo e cogumelos

Piza na frigideira com fiambre, queijo e cogumelos

35 Min

Miniquiches à bolonhesa

Miniquiches à bolonhesa

1 Std.

Bolachas salgadas de aveia

Bolachas salgadas de aveia

35 Min

Empanadas de cavala e ovo sem glúten

Empanadas de cavala e ovo sem glúten

1 Std. 10 Min

Calzone de cogumelos e mozarela

Calzone de cogumelos e mozarela

1 Std. 40 Min

Trouxas de legumes

Trouxas de legumes

1 Std.

Croquetes surpresa

Croquetes surpresa

40 Min

Piza de abóbora e maçã

Piza de abóbora e maçã

1 Std.

Quiche de abóbora

Quiche de abóbora

2 Std. 5 Min

Εμφάνιση όλων