Barrette energetiche ai cereali e frutta secca

4.1 173 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 30 λεπτ.

15 pezzi

Υλικά

60 g di gherigli di noci
40 g di frutta disidratata mista (es. uvetta, mirtilli)
250 g di muesli
70 g di cioccolato fondente (70% di cacao) a pezzi (2-3 cm)
125 g di mandorle pelate
10 g di acqua
100 g di miele

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pezzo

Νάτριο 41.6 mg

Πρωτεΐνη 4.5 g

Θερμίδες 780.5 kJ / 186.5 kcal

Λιπαρά 9.8 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g

Υδατάνθρακες 24.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

A casa con Bimby® 6 Συνταγές
Ιταλία

Idee gustose 177 Συνταγές
Ιταλία

Sempre in movimento 10 Συνταγές
Ιταλία

Unicità 29 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Aperitivo ai mirtilli con tartine di gamberi

5ωρ.

Crocchette di sgombro e patate

1ωρ. 15 λεπτ.

Granola di frutta secca e miele

40 λεπτ.

Nuggets di sogliola

40 λεπτ.

Empanadas di carne

1ωρ. 10 λεπτ.

Crema ai peperoni arrostiti e anacardi (vegan)

30 λεπτ.

Crackers di Parmigiano Reggiano e paprica

20 λεπτ.

Barrette di riso soffiato alle arachidi

2ωρ. 20 λεπτ.

Crackers classici

3ωρ.

Frittata di zucchine e pastinaca (6-9 mesi)

45 λεπτ.

Tramezzino di segale con avocado e uova

3ωρ. 30 λεπτ.

Bhajis di cipolla con salsa allo yogurt e coriandolo

1ωρ.

Εμφάνιση όλων