Kale, chia, pear and orange smoothie

Kale, chia, pear and orange smoothie

4.6 42 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

8 portions

Υλικά

coconut water
500 g
chia seeds
2 tbsp
ice cubes
100 g
pear cut into halves
1
orange flesh only, no white pith, cut into halves and pips removed
1
ground cinnamon
1 tsp
kale leaves stalk removed
4 - 5
lime juice only
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portions

Νάτριο 15 mg

Πρωτεΐνη 1.3 g

Θερμίδες 229.6 kJ / 54.6 kcal

Λιπαρά 1.2 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 7.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Entertaining with Dani Valent 95 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Espresso martini

5 λεπτ.

Teh tarik (pulled milk tea)

15 λεπτ.

Passion fruit mojito mocktail

15 λεπτ.

Strawberry caipiroska

10 λεπτ.

Mojito-style cocktail

10 λεπτ.

Mango daiquiri

5 λεπτ.

Mango yoghurt thick shake

5 λεπτ.

Chai tea

15 λεπτ.

Citrus syrup

25 λεπτ.

Citrus margarita

10 λεπτ.

Gin and cucumber cooler

10 λεπτ.

Bloody Mary

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων