Kale, chia, pear and orange smoothie

Kale, chia, pear and orange smoothie

4.7 37 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

8 portions

Υλικά

coconut water
500 g
chia seeds
2 tbsp
ice cubes
100 g
pear cut into halves
1
orange flesh only, no white pith, cut into halves and pips removed
1
ground cinnamon
1 tsp
kale leaves stalk removed
4 - 5
lime juice only
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portions

Νάτριο 15 mg

Πρωτεΐνη 1.3 g

Θερμίδες 229.6 kJ / 54.6 kcal

Λιπαρά 1.2 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 7.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Entertaining with Dani Valent 95 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Green mango shake

Green mango shake

5 λεπτ.

Green juice

Green juice

5 λεπτ.

Mint lemonade

Mint lemonade

5 λεπτ.

Immune Booster

Immune Booster

25 λεπτ.

Berry cordial

Berry cordial

40 λεπτ.

Daily green smoothie

Daily green smoothie

10 λεπτ.

Berry Liqueur

Berry Liqueur

25 λεπτ.

Cloudy apple juice

Cloudy apple juice

10 λεπτ.

Bianca Mazur's Frozen Turkish delight martini

Bianca Mazur's Frozen Turkish delight martini

12ωρ. 5 λεπτ.

Cherry margarita

Cherry margarita

25 λεπτ.

Sunrise margarita (non-alcholic)

Sunrise margarita (non-alcholic)

10 λεπτ.

Raspberry antioxidant juice

Raspberry antioxidant juice

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων