Kale, chia, pear and orange smoothie

Kale, chia, pear and orange smoothie

4.7 34 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

8 portions

Υλικά

coconut water
500 g
chia seeds
2 tbsp
ice cubes
100 g
pear cut into halves
1
orange flesh only, no white pith, cut into halves and pips removed
1
ground cinnamon
1 tsp
kale leaves stalk removed
4 - 5
lime juice only
1

Διατροφή ανά 1 portions

Θερμίδες 54.6 kcal / 229.6 kJ

Πρωτεΐνη 1.3 g

Λιπαρά 1.2 g

Υδατάνθρακες 7.5 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Νάτριο 15 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Entertaining with Dani Valent 95 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Coconut and almond milk shake

Coconut and almond milk shake

10 λεπτ.

Indulgent hot chocolate

Indulgent hot chocolate

25 λεπτ.

Vanilla wet chai

Vanilla wet chai

15 λεπτ.

Vitamin C powerhouse

Vitamin C powerhouse

30 λεπτ.

Pineapple rum cocktail

Pineapple rum cocktail

6ωρ. 45 λεπτ.

Espresso martini

Espresso martini

5 λεπτ.

Raspberry and basil sangria

Raspberry and basil sangria

Καμία βαθμολογία

Strawberry protein milkshake

Strawberry protein milkshake

Καμία βαθμολογία

Mojito

Mojito

Καμία βαθμολογία

Date and oat milk

Date and oat milk

Καμία βαθμολογία

Halloween punch

Halloween punch

15 λεπτ.

Sparkling white sangria punch

Sparkling white sangria punch

24ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων