Kale, chia, pear and orange smoothie

Kale, chia, pear and orange smoothie

4.7 34 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

8 portions

Υλικά

coconut water
500 g
chia seeds
2 tbsp
ice cubes
100 g
pear cut into halves
1
orange flesh only, no white pith, cut into halves and pips removed
1
ground cinnamon
1 tsp
kale leaves stalk removed
4 - 5
lime juice only
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portions

Θερμίδες 54.6 kcal / 229.6 kJ

Πρωτεΐνη 1.3 g

Λιπαρά 1.2 g

Υδατάνθρακες 7.5 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Νάτριο 15 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Entertaining with Dani Valent 95 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Espresso martini

Espresso martini

5 λεπτ.

Mulled wine

Mulled wine

15 λεπτ.

Old fashioned apple mocktail

Old fashioned apple mocktail

1ωρ. 5 λεπτ.

Advocaat (Eggnog liqueur)

Advocaat (Eggnog liqueur)

10 λεπτ.

Mango daiquiri

Mango daiquiri

5 λεπτ.

Blackberry Bramble

Blackberry Bramble

5 λεπτ.

Turmeric wellness shot

Turmeric wellness shot

5 λεπτ.

Lemongrass, mint and ginger tea

Lemongrass, mint and ginger tea

10 λεπτ.

Cherry margarita

Cherry margarita

25 λεπτ.

Green machine

Green machine

35 λεπτ.

Pear mulled wine

Pear mulled wine

30 λεπτ.

Mojito-style cocktail

Mojito-style cocktail

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων