
Συσκευές & Αξεσουάρ
Spaghetti met tonijn
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porties
Υλικά
-
teentje knoflook volgens eigen smaak½ - 1
-
scherpe Spaanse peper vers en zonder zaadjes1
-
extra vergine olijfolie40 g
-
verse tonijn zonder vel en in blokjes (3 cm)300 g
-
zout + naar believen1 ½ tl
-
kappertjes, gezouten ontzout in koud water30 g
-
vers gemalen peper1 snuifje
-
verse basilicum waarvan de blaadjes gewassen en gedroogd zijn1 takje
-
cherry tomaat in kwartjes, zonder zaden400 g
-
water1200 g
-
spaghettini320 g
Διατροφή ανά 1 portie
Θερμίδες
490 kcal /
2050 kJ
Πρωτεΐνη
26.1 g
Λιπαρά
17.3 g
Υδατάνθρακες
61.2 g
Φυτικές ίνες
4.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Gevarieerd koken elke dag
52 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPasta met crème van pistache
30 λεπτ.
Romige pasta met kip en broccoli
30 λεπτ.
Hong Kong rijst met worst
Καμία βαθμολογία
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
Καμία βαθμολογία
Gebakken varkenskarbonade-rijst, Hong Kong-stijl
1ωρ. 30 λεπτ.
Spaghetti met knoflook, olijfolie en chili
30 λεπτ.
Zalm met rijst en champignons
Καμία βαθμολογία
Rijst met kip en champignons
30 λεπτ.
Lasagne Bolognese met Verse Spinazie Pasta
Καμία βαθμολογία
Gebraden varkensvlees met rijst en paprika
Καμία βαθμολογία
Romige Pasta Risottata met Pompoen, Scamorza en Pecorino
Καμία βαθμολογία
Rijst met Zeevruchten
Καμία βαθμολογία