Vitamin C powerhouse

Name: Vitamin C powerhouse
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 1 pear; 1 apple; 60 g fresh baby spinach leaves; 150 g chilled water; 300 g freshly squeezed orange juice

4.7 36 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

pear (approx. 180 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
1
apple (approx. 150 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
1
fresh baby spinach leaves
60 g
chilled water
150 g
freshly squeezed orange juice (chilled)
300 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 8.2 mg

Πρωτεΐνη 1.4 g

Θερμίδες 317 kJ / 75.5 kcal

Λιπαρά 0.2 g

Φυτικές ίνες 4.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 15.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Pick-me-up juices 10 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Berry cordial

4.6(29)

40 λεπτ.

Mojito-style cocktail

4.7(137)

10 λεπτ.

Espresso martini

4.7(217)

5 λεπτ.

Mango daiquiri

4.9(185)

5 λεπτ.

Berry mojito mocktail

4.5(2)

5 λεπτ.

Mocha-iced coffee

4.2(54)

5 λεπτ.

Lychee sorbet cocktail

4.8(48)

24ωρ. 5 λεπτ.

Green juice (12 months+)

3.7(3)

10 λεπτ.

Gin and cucumber cooler

4.6(79)

10 λεπτ.

Bloody Mary

4.7(7)

10 λεπτ.

Strawberry caipiroska

4.5(67)

10 λεπτ.

Frappé coffee

4.7(343)

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων