Πουρές με ψάρι και μπρόκολο (περίπου 6 μηνών)

Πουρές με ψάρι και μπρόκολο (περίπου 6 μηνών)

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

800 γρ.

Υλικά

γλυκοπατάτα ξεφλουδισμένη, σε κομμάτια (2-3 εκ.)
300 γρ.
νερό και λίγο ακόμα αν χρειαστεί
200 γρ.
μπρόκολο, σε μπουκετάκια
120 γρ.
φύλλα μαϊντανού
10
φιλέτο λευκού ψαριού σε μεγάλα κομμάτια (βλ. συμβουλή)
200 γρ.
βούτυρο
30 γρ.
30 γρ. ελαιόλαδο

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 γρ.

Νάτριο 39.4 mg

Πρωτεΐνη 6.1 g

Θερμίδες 366.2 kJ / 87.5 kcal

Λιπαρά 3.6 g

Φυτικές ίνες 1.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.1 g

Υδατάνθρακες 8.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Οι πρώτες λιχουδιές 20 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Αλμυρά μάφιν αυγού με λαχανικά και τυρί (κατάλληλα για μωρά)

Keine Bewertungen

Φρουτόκρεμα

10 Min

Πουρές ροδάκινο-μπανάνα

Keine Bewertungen

Πουρές γαλοπούλας και λαχανικών

Keine Bewertungen

Πουρές γλυκοπατάτας

25 Min

Πουρές κοτόπουλου και λαχανικών

15 Min

Πουρές με μοσχάρι και καρότα

Keine Bewertungen

Πουρές ψαριού με μπρόκολο

Keine Bewertungen

Πουρές λαχανικών

Keine Bewertungen

Πουρές φρούτου (μήλο)

Keine Bewertungen

Πόριτζ με μήλο, μπανάνα και χουρμάδες

10 Min

Τορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα

10 Min

Εμφάνιση όλων