Basic berry muffins

Basic berry muffins

4.1 239 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

12 portions

Υλικά

sunflower seeds
40 g
pepitas
40 g
banana broken into pieces
80 g
egg
1
milk (see Tips)
240 g
extra virgin coconut oil
120 g
honey
120 g
natural vanilla extract
1 tsp
wholemeal self-raising flour
280 g
ground cinnamon
1 tsp
fresh seasonal berries
125 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 272.3 kcal / 1143.5 kJ

Πρωτεΐνη 5.8 g

Λιπαρά 14.9 g

Υδατάνθρακες 27.6 g

Φυτικές ίνες 4.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.4 g

Νάτριο 169.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Sweet Nourish 80 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Basic muffin mix

Basic muffin mix

30 Min

Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)

Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)

50 Min

ANZAC slice

ANZAC slice

1 Std. 40 Min

Ham and cheese cruffins

Ham and cheese cruffins

3 Std.

Walnut and coffee cream muffin

Walnut and coffee cream muffin

55 Min

Chocolate zucchini mini loaves

Chocolate zucchini mini loaves

1 Std. 30 Min

Peanut caramel slice

Peanut caramel slice

5 Std. 35 Min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1 Std. 45 Min

Spice cake with caramel pecan glaze

Spice cake with caramel pecan glaze

45 Min

Chocolate mud muffins (gut health)

Chocolate mud muffins (gut health)

40 Min

Apple cinnamon muffins

Apple cinnamon muffins

40 Min

Pfeffernüsse (German spice biscuits)

Pfeffernüsse (German spice biscuits)

2 Std. 40 Min

Εμφάνιση όλων