Basic berry muffins

Basic berry muffins

4.1 235 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

12 portions

Υλικά

sunflower seeds
40 g
pepitas
40 g
banana broken into pieces
80 g
egg
1
milk (see Tips)
240 g
extra virgin coconut oil
120 g
honey
120 g
natural vanilla extract
1 tsp
wholemeal self-raising flour
280 g
ground cinnamon
1 tsp
fresh seasonal berries
125 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 272.3 kcal / 1143.5 kJ

Πρωτεΐνη 5.8 g

Λιπαρά 14.9 g

Υδατάνθρακες 27.6 g

Φυτικές ίνες 4.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.4 g

Νάτριο 169.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Sweet Nourish 80 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chocolate chip and pistachio cream cookies

Chocolate chip and pistachio cream cookies

1ωρ.

Walnut and coffee cream muffin

Walnut and coffee cream muffin

55 λεπτ.

Tarte tatin

Tarte tatin

2ωρ.

Zucchini banana loaf

Zucchini banana loaf

1ωρ. 45 λεπτ.

Chocolate sweet potato slice

Chocolate sweet potato slice

1ωρ. 15 λεπτ.

Gluten free almond sweet shortcrust pastry

Gluten free almond sweet shortcrust pastry

35 λεπτ.

Far Breton with prunes

Far Breton with prunes

2ωρ.

Pistachio cake

Pistachio cake

1ωρ. 10 λεπτ.

Banana tart tartin with chocolate sorbet

Banana tart tartin with chocolate sorbet

27ωρ. 35 λεπτ.

S'mores cupcakes

S'mores cupcakes

2ωρ. 40 λεπτ.

Rhubarb and ricotta bread and butter pudding

Rhubarb and ricotta bread and butter pudding

2ωρ. 30 λεπτ.

Italian ricotta doughnuts with citrus curd

Italian ricotta doughnuts with citrus curd

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων