Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Peanut caramel slice

Peanut caramel slice
3.8 23 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 5ωρ. 35 λεπτ.
16 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • roasted unsalted peanuts (see Tips)
    260 g
  • water for soaking
Base
  • extra virgin coconut oil plus extra for greasing
    60 g
  • rolled oats
    150 g
  • pecans (see Tips)
    50 g
  • pitted Medjool dates
    100 g
  • desiccated coconut
    20 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • pure maple syrup
    2 tsp
Filling
  • pitted Medjool dates
    100 g
  • coconut cream
    60 g
  • virgin coconut oil
    30 g
  • natural vanilla extract
    1 tsp
  • banana
    100 g
Topping
  • dark chocolate broken into pieces
    150 g
  • grapeseed oil
    3 tsp

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portions

Νάτριο 8.3 mg
Πρωτεΐνη 6.8 g
Θερμίδες 1384.3 kJ / 329.6 kcal
Λιπαρά 23.4 g
Φυτικές ίνες 4.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 10.4 g
Υδατάνθρακες 22.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Sweet Nourish 80 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gluten free ANZAC biscuits

4.6(28)

45 λεπτ.

ANZAC slice

4.3(375)

1ωρ. 40 λεπτ.

Chocolate pecan pie

4.7(114)

1ωρ. 55 λεπτ.

Sticky date pudding

4.9(1.5K)

1ωρ. 30 λεπτ.

Red and green Christmas shortbread

4.7(661)

2ωρ. 20 λεπτ.

Caribbean carrot cake

4.8(1K)

2ωρ. 10 λεπτ.

Apple and date cake

4.8(197)

1ωρ. 30 λεπτ.

Decadent dark chocolate brownies

4.7(217)

2ωρ. 15 λεπτ.

Marble cake

4.2(53)

2ωρ.

Croissants

4.3(19)

16ωρ.

Magic bean chocolate cake

4.7(57)

1ωρ. 40 λεπτ.

Gluten free lamingtons

4.8(29)

1ωρ. 30 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων