
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pollo in salsa di peperoni con cous cous, zucchine e feta
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
Pollo in salsa di peperoni
-
fusi di pollo con la pelle6 - 8
-
di sale1 cucchiaino
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di pepe macinato fresco¼ cucchiaino
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di peperoni rossi puliti e senza semi180 g
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spicchio di aglio1
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di pomodori a metà300 g
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di olio di oliva30 g
Cous cous zucchine e feta
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di cous-cous a grana media200 g
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di prezzemolo fresco le foglioline15 g
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di olio di oliva30 g
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spicchio di aglio1
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di scalogno30 g
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di zucchine150 g
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di acqua200 g
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di dado per brodo di pollo1 cucchiaio colmo
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di Feta (formaggio greco)100 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
420 kcal /
1757 kJ
Πρωτεΐνη
22 g
Λιπαρά
24 g
Υδατάνθρακες
28 g
Φυτικές ίνες
4.3 g
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