
Συσκευές & Αξεσουάρ
Caponata di verdure delle Madonie
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
-
di pangrattato50 g
-
di acqua500 g
-
di spinaci in foglia surgelati300 g
-
di cimette di cavolfiore300 g
-
di cicoria pulita250 g
-
di gambi di sedano a pezzi150 g
-
di olio extravergine di oliva80 g
-
filetti di acciuga sott'olio sgocciolati5
-
di pinoli50 g
-
di capperi sotto sale sciacquati40 g
-
di aceto di vino bianco25 g
-
di pepe nero macinato1 pizzico
-
di sale1 pizzico
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
242 kcal /
1012 kJ
Πρωτεΐνη
8.7 g
Λιπαρά
18.3 g
Υδατάνθρακες
11.4 g
Φυτικές ίνες
2.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Giro d'Italia
85 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία

Natale italiano
14 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPanzanella con mandorle e acciughe
2ωρ. 30 λεπτ.
Schiacciate ai semi di sesamo e papavero
40 λεπτ.
Baccalà fritto in pastella
1ωρ. 10 λεπτ.
Gyoza
1ωρ.
Piccole parmigiane di melanzane
1ωρ.
Crostini tonno e surimi
2ωρ. 10 λεπτ.
Bicchierini di polpo e pomodorini
1ωρ.
Gazpacho
15 λεπτ.
Gazpacho pomodori e ciliegie con crostini alle erbe
20 λεπτ.
Involtini di pasta fillo con melanzane, ricotta e olive
1ωρ.
Polpette tonno e Pak choi
45 λεπτ.
Bastoncini di farina di ceci all'aglio
1ωρ. 10 λεπτ.