紅藜麥彩蔬沙拉

紅藜麥彩蔬沙拉

5.0 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 人份

Υλικά

  • 紅藜麥
    80 克
  • 500 克
  • 地瓜 去皮,切小塊(約1公分)
    200 克
  • 橄欖油
    4 大匙
  • 葡萄酒醋
    2 大匙
  • 檸檬汁
    2 大匙
  • 1 茶匙
  • 乾燥迷迭香
    ½ 茶匙
  • 小黃瓜 ,切小塊(約1公分)
    80 克
  • 牛心蕃茄 ,切小塊(約1公分)
    80 克
  • 蘋果 ,切小塊(約1公分)
    80 克
  • 美生菜 ,取整葉
    8 片

Διατροφή ανά 1 人份

Θερμίδες 174 kcal / 729 kJ
Πρωτεΐνη 3 g
Λιπαρά 17 g
Υδατάνθρακες 14 g
Φυτικές ίνες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων