Reis-Gemüse-Salat

Reis-Gemüse-Salat

3.3 75 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Salat

Koriander abgezupft
4 Stängel
Blattpetersilie abgezupft
4 Stängel
rote Paprika (ca. 180 g), geviertelt, entkernt
1
Wasser
1200 g
Langkornreis
180 g
Zucchini in Würfeln (1 cm)
150 g
Aubergine in Würfeln (1 cm)
150 g

Dressing und Fertigstellung

Zwiebel (60 g), halbiert
1
Knoblauchzehe
1
natives Olivenöl
80 g
Zitronensaft
25 g
Rotweinessig
20 g
Dijon-Senf
20 g
Honig
20 g
Salz nach Geschmack
1 - 1 ½ TL
Pfeffer
¼ TL

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 394 kcal / 1651 kJ

Πρωτεΐνη 6 g

Λιπαρά 21 g

Υδατάνθρακες 42 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Barbecue 10 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gemüse-Grill-Pfännchen

Gemüse-Grill-Pfännchen

25 λεπτ.

Wassermelonen-Salat mit Macadamiacrunch und Fetacreme

Wassermelonen-Salat mit Macadamiacrunch und Fetacreme

15 λεπτ.

Feta-Grill-Pfännchen

Feta-Grill-Pfännchen

25 λεπτ.

Bunter Zaziki-Kartoffelsalat

Bunter Zaziki-Kartoffelsalat

1ωρ.

BBQ Kartoffeln

BBQ Kartoffeln

55 λεπτ.

Warmer Speck-Kartoffelsalat

Warmer Speck-Kartoffelsalat

1ωρ. 15 λεπτ.

Marinierte Süßkartoffelscheiben mit Kräuterjoghurt

Marinierte Süßkartoffelscheiben mit Kräuterjoghurt

30 λεπτ.

Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta

Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta

20 λεπτ.

Gemüsenudeln mit Lachssauce

Gemüsenudeln mit Lachssauce

40 λεπτ.

Curry-Orangen-Pute

Curry-Orangen-Pute

2ωρ. 20 λεπτ.

Gegrillte Feta-Spitzpaprika

Gegrillte Feta-Spitzpaprika

25 λεπτ.

Parathas mit Blumenkohl gefüllt

Parathas mit Blumenkohl gefüllt

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων