Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Gebratener Brokkoli mit Mandeln
3.8 19 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
350 g
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • Wasser
    250 g
  • Brokkoliröschen in Stücken (3-4 cm)
    300 g
  • Öl
    20 g
    20 g Olivenöl
  • Mandeln, blanchiert
    50 g
    50 g Mandeln

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Νάτριο 28.7 mg
Πρωτεΐνη 5.6 g
Θερμίδες 658 kJ / 157.3 kcal
Λιπαρά 13.6 g
Φυτικές ίνες 1.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g
Υδατάνθρακες 7.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® Magazin 6/2025 39 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hirsepuffer

4.1(237)

1ωρ. 10 λεπτ.

Kartoffel-Gemüse-Püree

4.7(331)

45 λεπτ.

Radieschen-Rettich-Salat

4.0(96)

15 λεπτ.

Melanzani-Gemüse mediterran

4.5(136)

35 λεπτ.

Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta

4.7(187)

20 λεπτ.

Lauwarmer Glasnudel-Avocadosalat

4.2(419)

35 λεπτ.

Gefüllte Parathas

4.3(9)

1ωρ. 20 λεπτ.

Smashed Frikadellen

4.6(27)

25 λεπτ.

Rahm-Spitzkohl mit Zitrone

4.3(679)

35 λεπτ.

Smashed Carrots mit Sesam-Joghurt-Creme

3.9(10)

40 λεπτ.

Smashed Rosenkohl mit Röstzwiebel-Hollandaise

4.1(18)

40 λεπτ.

Rosenkohl mit Speck

3.9(25)

25 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων