Gebratener Brokkoli mit Mandeln

Name: Gebratener Brokkoli mit Mandeln
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 350 g
Ingredients: 250 g Wasser; 300 g Brokkoliröschen; 20 g Öl; 50 g Mandeln, blanchiert

3.8 20 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

350 g

Υλικά

Wasser
250 g
Brokkoliröschen in Stücken (3-4 cm)
300 g
Öl
20 g
20 g Olivenöl
Mandeln, blanchiert
50 g
50 g Mandeln

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Νάτριο 28.7 mg

Πρωτεΐνη 5.6 g

Θερμίδες 658 kJ / 157.3 kcal

Λιπαρά 13.6 g

Φυτικές ίνες 1.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Υδατάνθρακες 7.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® Magazin 6/2025 39 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fingernudeln

3.7(3)

40min

Salbei-Kartoffelpüree

4.3(52)

45min

Gedünstetes Gemüse

4.8(823)

20min

Curry-Mango-Sauce zum Grillen (vegan)

4.0(72)

10min

Tartiflette (französischer Kartoffelauflauf)

4.5(482)

1h 45min

Kürbisspätzle (Österreich)

4.4(143)

Smashed Rosenkohl mit Röstzwiebel-Hollandaise

4.1(18)

40min

Blumenkohl-"Couscous"-Salat

4.2(155)

10min

Frittata mit Schinken

4.2(48)

35min

Smashed Potatoes mit Ricotta-Spinat

4.0(35)

45min

Aligot mit Speck und Frühlingszwiebeln

4.3(332)

50min

Knoblauchkartoffeln mit Kümmel

4.4(172)

Εμφάνιση όλων