Bruschette saporite

Bruschette saporite

4.8 62 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 porzioni

Υλικά

  • 50 g di cipolla a metà
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 peperoncino piccante fresco (προαιρετικό πεδίο)
  • 40 g di olio extravergine di oliva
  • 150 g di carote a dadini (1 cm)
  • 50 g di gambo di sedano a dadini (1 cm)
  • 100 g di peperone giallo a dadini (1 cm)
  • 100 g di peperone arancione, a dadini (1 cm)
  • 20 g di pinoli
  • 20 g di uvetta
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di origano secco
  • 20 g di olive nere denocciolate
  • 6 fette di pane per bruschette

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 5.3 g
Θερμίδες 962 kJ / 230 kcal
Λιπαρά 9.5 g
Φυτικές ίνες 2.6 g
Υδατάνθρακες 33 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων