Tartinade de lentilles blondes à la tomate séchée

Tartinade de lentilles blondes à la tomate séchée

3.9 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

970 g

Υλικά

200 g de lentilles blondes
500 g d'eau
1 gousse d'ail
3 feuilles de menthe fraîche
10 pétale de tomate confite
50 g de crème de soja
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g d'huile d'olive

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Πρωτεΐνη 5.7 g

Θερμίδες 553.1 kJ / 132.5 kcal

Λιπαρά 6.8 g

Φυτικές ίνες 4.1 g

Υδατάνθρακες 10.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® et moi N°8 Au quotidien 11 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tartinade de haricots blancs à la marocaine

10 λεπτ.

Rillettes de maquereaux aux câpres et au citron

10 λεπτ.

Pesto aux fanes de carotte

10 λεπτ.

Rillettes de carotte aux herbes et épices

2ωρ. 15 λεπτ.

Rillettes de thon aux câpres

15 λεπτ.

Rillettes de truite

3ωρ. 30 λεπτ.

Les beurres aromatisés

24ωρ.

Sauce rose au yaourt

10 λεπτ.

Sauce sésame

10 λεπτ.

Gros cornichons frits

15 λεπτ.

Tapenade de tomates

5 λεπτ.

Dip d'asperges blanches

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων