Gemüse-Gewürz-Reis

Gemüse-Gewürz-Reis

3.9 250 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

getrocknete Aprikosen, entsteint
100 g
Studentenfutter
100 g
Möhren in Stücken
300 g
Zwiebel klein, halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Öl
20 g
Basmati-Reis
200 g
Wasser
600 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Zimt
½ TL
Kardamom
¼ TL
Nelken
¼ TL
Koriander
½ TL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Butter
1 EL
Blattspinat, TK aufgetaut, gut ausgedrückt, grob geschnitten (siehe Tipp)
250 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 505 kcal / 2114 kJ

Πρωτεΐνη 12 g

Λιπαρά 19 g

Υδατάνθρακες 65 g

Φυτικές ίνες 10.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Einfach. Selbst. Gemacht. 290 Συνταγές
Γερμανία

THERMOMIX® Magazin 9/2017 44 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gnocchi al verde mit Erbsen und Brühwürstchen

Gnocchi al verde mit Erbsen und Brühwürstchen

30 Min

Pad Thai mit Garnelen

Pad Thai mit Garnelen

55 Min

Käse-Makkaroni

Käse-Makkaroni

50 Min

Reistopf mit Schweinefleisch

Reistopf mit Schweinefleisch

1 Std.

Knoblauch-Parmesan-Orzotto

Knoblauch-Parmesan-Orzotto

30 Min

Würzig gebratene Udon-Nudeln mit Ente und Sesam

Würzig gebratene Udon-Nudeln mit Ente und Sesam

25 Min

Gemüse-Nudel-Auflauf

Gemüse-Nudel-Auflauf

1 Std.

Spinat-Walnuss-Risotto

Spinat-Walnuss-Risotto

35 Min

Farfalle mit Spinat und Cherry-Tomaten

Farfalle mit Spinat und Cherry-Tomaten

30 Min

Gnocchi all`Arrabiata

Gnocchi all`Arrabiata

35 Min

Hähnchen-Curry-Reis

Hähnchen-Curry-Reis

1 Std.

Curry-Möhren-Risotto

Curry-Möhren-Risotto

50 Min

Εμφάνιση όλων