Συσκευές & Αξεσουάρ
Gemüse-Gewürz-Reis
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
getrocknete Aprikosen, entsteint100 g
-
Studentenfutter100 g
-
Möhren in Stücken300 g
-
Zwiebel klein, halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Öl20 g
-
Basmati-Reis200 g
-
Wasser600 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Zimt½ TL
-
Kardamom¼ TL
-
Nelken¼ TL
-
Koriander½ TL
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Butter1 EL
-
Blattspinat, TK aufgetaut, gut ausgedrückt, grob geschnitten (siehe Tipp)250 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
12 g
Θερμίδες
2114 kJ /
505 kcal
Λιπαρά
19 g
Φυτικές ίνες
10.7 g
Υδατάνθρακες
65 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Einfach. Selbst. Gemacht.
290 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
THERMOMIX® Magazin 9/2017
44 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVegane Kürbis-Bolognese mit Nudeln
50 λεπτ.
Spargel-Bärlauch-Risotto
35 λεπτ.
Reis mit Huhn und Pilzen
1ωρ.
Spaghettinester
1ωρ. 5 λεπτ.
Pilz-Cannelloni
1ωρ. 35 λεπτ.
Lasagne mit Ricotta
1ωρ. 30 λεπτ.
Mac & Cheese-Ring
1ωρ. 20 λεπτ.
Low Meat Cannelloni mit Mangold
1ωρ. 30 λεπτ.
Wirsing-Pasta
35 λεπτ.
Pastitio
1ωρ. 30 λεπτ.
Scharfes Eier-Curry
1ωρ. 15 λεπτ.
Vollkornspaghetti mit feuriger Erdnusssauce
35 λεπτ.