Seeded tahini crackers

Seeded tahini crackers

3.5 27 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

12 portions

Υλικά

poppy seeds
25 g
chia seeds
45 g
psyllium husks
2 tbsp
sunflower seeds
75 g
pepitas
75 g
wholegrain mustard
60 g
tahini
55 g
golden linseeds (flaxseeds)
45 g
salt
½ tsp
egg
1
gluten free flour for dusting

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 165.2 kcal / 693.7 kJ

Πρωτεΐνη 7.2 g

Λιπαρά 13.3 g

Υδατάνθρακες 2 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g

Νάτριο 179 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Eat Well 102 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Keto crackers

Keto crackers

1ωρ.

Gluten free pizza dough

Gluten free pizza dough

Καμία βαθμολογία

Mini bacon and vegetable frittatas

Mini bacon and vegetable frittatas

Καμία βαθμολογία

Bacon, cheese and tomato chutney muffin

Bacon, cheese and tomato chutney muffin

45 λεπτ.

Fancy smoked salmon and dill cream muffin

Fancy smoked salmon and dill cream muffin

45 λεπτ.

Rye Kaiser rolls

Rye Kaiser rolls

26ωρ. 30 λεπτ.

Prune and orange stuffing

Prune and orange stuffing

10 λεπτ.

Sub rolls

Sub rolls

2ωρ.

Hidden veg sausage rolls

Hidden veg sausage rolls

45 λεπτ.

Tandoori chicken pizza

Tandoori chicken pizza

1ωρ. 30 λεπτ.

Tandoori paneer pizza

Tandoori paneer pizza

1ωρ. 30 λεπτ.

Seeded pastry

Seeded pastry

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων