Guisado de lentilhas e frango com caril

Guisado de lentilhas e frango com caril

3.8 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ. 35 λεπτ.

4 doses

Υλικά

caril em pó
4 c. sopa de
canela em pó
1 pitada de
colorau
1 c. sopa de
gengibre em pó
1 c. chá de
açúcar
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
½ - 1 c. chá de
azeite
30 g
dentes de alho
2
cebola
40 g
folha de louro
1
concentrado de tomate
20 g
iogurte natural
200 g
leite de coco
200 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
peito de frango s/ pele cortado em cubos (3 cm aprox.)
600 g
lentilhas verdes secas demolhadas durante 8 horas e escorridas
300 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 680.4 kcal / 2846.6 kJ

Πρωτεΐνη 56.7 g

Λιπαρά 22.1 g

Υδατάνθρακες 60.7 g

Φυτικές ίνες 12.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.3 g

Νάτριο 697.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Guisados de frango 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Argola de carne picada

Argola de carne picada

1ωρ. 40 λεπτ.

Lombinhos de porco com redução de vinho do porto

Lombinhos de porco com redução de vinho do porto

40 λεπτ.

Vazia com chimichurri

Vazia com chimichurri

2ωρ.

Bife à rolê

Bife à rolê

1ωρ. 10 λεπτ.

Orzo com frango, milho e tomate-cereja

Orzo com frango, milho e tomate-cereja

35 λεπτ.

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

30 λεπτ.

Bolo do caco com hambúrguer e coleslaw

Bolo do caco com hambúrguer e coleslaw

45 λεπτ.

Salada grega com frango cozido a vapor

Salada grega com frango cozido a vapor

1ωρ. 10 λεπτ.

Peru com farofa

Peru com farofa

16ωρ.

Hambúrgueres de batata recheados com queijo e fiambre

Hambúrgueres de batata recheados com queijo e fiambre

1ωρ. 10 λεπτ.

Feijão tropeiro

Feijão tropeiro

25 λεπτ.

Tukir de cabrito

Tukir de cabrito

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων