Rotolini di zucchine e salmone

Rotolini di zucchine e salmone

4.7 128 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 porzioni

Υλικά

di olio extravergine di oliva + q.b. ungere
20 g
zucchine a fette sottili (0.5 cm) in lunghezza
2
di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
1 mazzetto
spicchio di aglio
1
zucchina a dadini (1 cm)
1
di pangrattato
70 g
di Parmigiano Reggiano grattugiato
20 g
di sale
1 cucchiaino
di peperoncino secco
1 pizzico
di salmone affumicato a fette
150 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 125 kcal / 523 kJ

Πρωτεΐνη 9.9 g

Λιπαρά 5.7 g

Υδατάνθρακες 9.7 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Colore in tavola 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Frittelle di riso

Frittelle di riso

1ωρ.

Torta al testo

Torta al testo

1ωρ.

Hummus di fagioli neri con chips di mais

Hummus di fagioli neri con chips di mais

1ωρ. 30 λεπτ.

Polpette di patate ed erbe aromatiche (senza uova)

Polpette di patate ed erbe aromatiche (senza uova)

1ωρ.

Bresaola con spinaci e bietoline

Bresaola con spinaci e bietoline

40 λεπτ.

Baozi di maiale al vapore

Baozi di maiale al vapore

2ωρ. 10 λεπτ.

Nuggets di pollo con panatura ai popcorn

Nuggets di pollo con panatura ai popcorn

45 λεπτ.

Tacos

Tacos

1ωρ.

Insalata di sedano rapa e mele

Insalata di sedano rapa e mele

10 λεπτ.

Bocconcini di hamburger

Bocconcini di hamburger

2ωρ. 35 λεπτ.

Spiedini di uva e ricotta con focaccia al rosmarino

Spiedini di uva e ricotta con focaccia al rosmarino

2ωρ. 30 λεπτ.

Fagottini al profumo di mare

Fagottini al profumo di mare

1ωρ. 40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων