Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Rotolini di zucchine e salmone

Rotolini di zucchine e salmone
4.7 155 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 porzioni
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 20 g olio extravergine di oliva + q.b. ungere
  • 2 zucchine a fette sottili (0.5 cm) in lunghezza
  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 zucchina a dadini (1 cm)
  • 70 g di pangrattato
  • 20 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di peperoncino secco
  • 150 g di salmone affumicato a fette

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 9.9 g
Θερμίδες 523 kJ / 125 kcal
Λιπαρά 5.7 g
Φυτικές ίνες 0.6 g
Υδατάνθρακες 9.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Colore in tavola 30 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Flan al cavolo viola

4.4(172)

55 λεπτ.

Girelle di sfoglia con crema di zucca e speck

4.7(144)

2ωρ. 15 λεπτ.

Gelato ai pomodorini con pesto di basilico

4.1(14)

3ωρ. 30 λεπτ.

Polpettine di radicchio con salsa allo yogurt

4.6(72)

40 λεπτ.

Vellutata di patate dolci, lenticchie rosse e latte di cocco

4.7(183)

30 λεπτ.

Torta salata di verdure e contorno di insalata

4.6(7)

1ωρ. 5 λεπτ.

Frittelle di cavolo nero

4.2(19)

30 λεπτ.

Hummus di cicerchie e zucca arrosto

4.4(11)

10ωρ.

Vellutata di broccoli con crostini

4.5(142)

1ωρ.

Insalata di legumi, tonno e avocado

4.7(78)

20 λεπτ.

Sformatino di patate e fonduta al caffè

2.0(1)

1ωρ.

Zucchine ripiene tonno, olive e prezzemolo

4.4(51)

1ωρ. 30 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων