Συσκευές & Αξεσουάρ
Eendenborsten met sinaasappel-gembersaus, aardappelpuree en sperziebonen
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
2 porties
Υλικά
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sjalotten gehalveerd40 g
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teentje knoflook1
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verse gember gepeld, in dunne schijfjes (2 mm)20 g
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60 g sinaasappelmarmelade, plus 1 el citroensapmarmelade van sinaasappels uit Sevilla60 g
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verse tijm (blaadjes)1 snuifje
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olijfolie20 g
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20 g sherryazijnbalsamicoazijn20 g
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porto50 g
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water550 g
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zout1 tl
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vers gemalen zwarte peper volgens smaak¼ tl
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eendenborsten, ontveld, zonder been (ong. 150-200 g elk) (zie tip)2
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bloemige aardappel geschild, in kleine stukken (1 cm)350 g
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zoete paprikapoeder½ tl
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boter30 g
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melk120 g
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vers gemalen zwarte peper pas aan naar smaak¼ tl
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verse sperziebonen in stukken (2 cm) indien nodig120 - 150 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portie
Πρωτεΐνη
43 g
Θερμίδες
3136 kJ /
750 kcal
Λιπαρά
33 g
Φυτικές ίνες
4.4 g
Υδατάνθρακες
60 g
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