Knusper-Müesli

Knusper-Müesli

4.9 34 βαθμολογίες

Προετοιμασία 1ωρ.

Σύνολο 2ωρ.

50 Portionen

Υλικά

Haferflocken
600 g
Kokosraspel
60 g
Weizenkeim
100 g
Sonnenblumenkerne enthülst
60 g
Sesamkörner
70 g
Kürbiskerne enthülst
30 g
gemischte, ganze Nüsse (z. B. Haselnüsse, Pecannüsse, Walnüsse, Cashewkerne, Pistazien, Mandeln, Erdnüsse) (siehe Tipps)
200 g
Leinsamen
70 g
Rosinen, alle Sorten
250 g
Dinkelflocken
180 g
Aprikosen, getrocknet, entsteint
200 g
Honig
100 g
Kokosöl
210 g
210 g Sonnenblumenöl
Vollmilch
60 g
Gerstenmalz (siehe Tipps)
100 g
feinkörniges Salz
1 TL

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 4.1 g

Θερμίδες 697 kJ / 167 kcal

Λιπαρά 9.5 g

Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Geschenke aus dem Thermomix® - Volume 2 22 Συνταγές
Ελβετία

Power Food 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Frühstücks-Drink

Frühstücks-Drink

15 λεπτ.

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8ωρ.

Weiche Brötchen

Weiche Brötchen

1ωρ. 45 λεπτ.

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

25 λεπτ.

Mango-Smoothie

Mango-Smoothie

10 λεπτ.

Overnight Baked Oats

Overnight Baked Oats

35 λεπτ.

Bananen-Honig Porridge

Bananen-Honig Porridge

10 λεπτ.

Brombeer-Birnen Konfitüre

Brombeer-Birnen Konfitüre

45 λεπτ.

Original Bagel

Original Bagel

9ωρ. 30 λεπτ.

Caprese-Omelette

Caprese-Omelette

30 λεπτ.

Eingemachte Apfelstücke

Eingemachte Apfelstücke

3ωρ. 15 λεπτ.

Aprikosen-Curd

Aprikosen-Curd

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων