Συσκευές & Αξεσουάρ
Salată de alac și pui
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
6 porții
Υλικά
-
apă500 g
-
sare plus după gust1 linguriță
-
alac150 g
-
ardei grași roșii tăiați cuburi (cca. 0,5 cm)200 g
-
piept de pui, cu sau fără piele tăiat fâșii (cca. 5 x 1 cm)300 g
-
ulei de măsline extravirgin50 g
-
piper măcinat plus după gust2 prize
-
migdale crude40 g
-
șalote40 g
-
ierburi aromate proaspete, în amestec (ex. coriandru, pătrunjel), doar frunzele4 - 5 fire
-
20 g oțet balsamicoțet din vin20 g
-
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă (προαιρετικό πεδίο)20 g
-
rucola60 g
-
20 g nuci, întregisemințe de pin, crude20 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porție
Πρωτεΐνη
19 g
Θερμίδες
1224 kJ /
292 kcal
Λιπαρά
15 g
Φυτικές ίνες
5 g
Υδατάνθρακες
19 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Gătim savuros... de sus până jos
72 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalată de somon, quinoa, feta și legume
50 min
Salată de cușcuș
20 min
Salată de paste și crevete cu pesto de coriandru
35 min
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20 min
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
45 min
Clătite din hrișcă la cuptor
Brak ocen
Dressing cu gorgonzola
Brak ocen
Brânză Brie cu pesto de busuioc și lămâie
30 min
Pâine prăjită cu gălbenuș de ou și sos olandez
Brak ocen
Ouă onsen crocante cu varză
Brak ocen
Tacos cu legume și fasole kidney
30 min
Lipii cu mazăre, roșii cherry și brânză feta
10 min