Συσκευές & Αξεσουάρ
Pollo con couscous
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
350 g di couscous a grana media
-
800 g di acqua
-
70 g di olio di oliva
-
2 cucchiaini di sale
-
200 g di cipolle tagliate a metà
-
200 g di carote a pezzi
-
1 pezzo di zenzero fresco (3 cm), pelato e tagliato a fette sottili
-
1 cucchiaio di dado per brodo vegetale1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
-
150 g di patate a dadini (1-2 cm)
-
200 g di peperone rosso tagliato in piccoli pezzi
-
100 g di melanzana tagliata in piccoli pezzi
-
100 g di albicocche secche, denocciolate tagliate in quarti
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
-
½ cucchiaino di cumino in polvere
-
1 cucchiaino di paprica piccante
-
1 cucchiaino di coriandolo, in polvere
-
500 g di petti di pollo tagliati a pezzi (2 cm)
-
4 rametti di menta fresca (προαιρετικό πεδίο) solo le foglie
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
42 g
Θερμίδες
2971 kJ /
710 kcal
Λιπαρά
20 g
Φυτικές ίνες
15.6 g
Υδατάνθρακες
87 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Facile e veloce
10 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPolpette al sugo
45 min
Ravioli al vapore
45 min
Spätzle alla grigionese (2 porzioni)
45 min
Risotto con carne trita
40 min
Ramen al curry rosso con pollo
40 min
Zuppa Ramen Tantanmen
45 min
Gyros veloci con tzatziki
Brak ocen
Insalata di riso croccante con pollo e salsa satay
Brak ocen
Low Meat Peperoni ripieni messicani
45 min
Zuppa di fagioli bianchi con patate e chorizo
Brak ocen
Polpettine di tesoro alle verdure
20 min
Insalata di farro e pollo
45 min