Συσκευές & Αξεσουάρ
Spiedini di polpettine di pollo, zucchine e riso
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
2 porzioni
Υλικά
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200 g di petto di pollo a fette
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30 g di scalogno a fette (circa 1 scalogno)
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2 rametti di rosmarino gli aghi lavati ed asciugati
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1 rametto di prezzemolo fresco
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1 rametto di maggiorana
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30 g di vino bianco
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50 g di pane bianco, raffermo senza crosta, a pezzi
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30 - 50 g di latte per ammollare il pane
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30 g di Parmigiano tagliato a pezzi (3 cm)
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30 g di erbe aromatiche (es. timo, maggiorana, basilico, origano)
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1 pizzico di sale
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1 pizzico di pepe nero macinato fresco
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1 zucchina di medie dimensioni, tagliata in 16 fette
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1 peperone tagliato in 16 quadretti
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700 g di acqua
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1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)½ cucchiaino di dado per brodo vegetale
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150 g di riso per risotto es Arborio o Carnaroli
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20 g di olio extravergine di oliva
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
36.7 g
Θερμίδες
2510 kJ /
600 kcal
Λιπαρά
15.6 g
Φυτικές ίνες
2.6 g
Υδατάνθρακες
80.6 g
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