
Συσκευές & Αξεσουάρ
Insalata arcobaleno veloce
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
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di carote tagliate a pezzi (2 cm)200 g
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di peperoni rossi tagliati a pezzi (3 cm)200 g
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di broccoli solo le cime, più il gambo (0,5 cm)200 g
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di mela, qualsiasi tipo senza il torsolo, tagliata in quarti160 g
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di semi di girasole non salati30 g
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di olio di oliva30 g
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di succo di limone15 g
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di miele1 cucchiaino
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di senape1 ½ cucchiaino
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di sale1 cucchiaino
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di pepe nero macinato fresco¼ di cucchiaino
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
115 kcal /
481 kJ
Πρωτεΐνη
2.8 g
Λιπαρά
7.2 g
Υδατάνθρακες
9.8 g
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