Συσκευές & Αξεσουάρ
Tabule
                
                Προετοιμασία 10 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 30 λεπτ.
              
              
                
                6 porciones
              
            Υλικά
- 
          500 g de agua
 - 
          115 g de trigo bulgur
 - 
          120 g de hojas de perejil fresco
 - 
          50 g de hojas de hierbabuena fresca
 - 
          2 jitomates guaje en cuartos y sin semillas
 - 
          150 g de pepino en trozos, con piel y sin semillas
 - 
          45 g de aceite de oliva extra virgen
 - 
          45 g de jugo de limón verde recién exprimido
 - 
          ¾ cdita de sal fina
 - 
          ¼ cdita de pimienta negra molida
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 6 porciones
                    Πρωτεΐνη
                    
                        24 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        4032 kJ  / 
                        960 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        54 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        12 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        120 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
                      
                        RECETAS DEL MUNDO
                        65 Συνταγές
Μεξικό
                    
                  Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVerduras salteadas
10 λεπτ.
Ensalada de zanahorias y manzanas en espiral con queso feta y nueces
15 λεπτ.
Pan mediterráneo sin gluten
1ωρ. 15 λεπτ.
Ensalada de papas con verduras fermentadas
Καμία βαθμολογία
Costillas dulces marinadas en té negro con vegetales al vapor y arroz
1ωρ. 40 λεπτ.
Dip de Ostiones ahumados
30 λεπτ.
Frijoles Maneados
20 λεπτ.
Espinacas salteadas con almendras y chile verde
20 λεπτ.
Quinoa al azafrán con pollo al horno en salsa de pimiento rojo y tomate
1ωρ.
Pescado al horno con cúrcuma y salsa de tomate
30 λεπτ.
Salsa azteca
30 λεπτ.
Chorizo de champiñones
20 λεπτ.