
Συσκευές & Αξεσουάρ
Quiches despidas
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
12 unidades
Υλικά
-
dentes de alho4
-
azeite25 g
-
abóbora cortada em cubos200 g
-
espinafres frescos150 g
-
sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
-
natas100 g
-
ovos3
-
queijo-creme100 g
-
bacon fatiado50 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 unidade
Πρωτεΐνη
5 g
Θερμίδες
502 kJ /
120 kcal
Λιπαρά
11 g
Υδατάνθρακες
2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Tartes Quichese Empadas
9 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte
40 λεπτ.
Mexilhões com molho de cerveja
25 λεπτ.
Salada de feijão, abacate e atum
20 λεπτ.
Alheira com brócolos e ovos de codorniz
40 λεπτ.
Omelete de legumes
30 λεπτ.
Lángos no forno com natas azedas e queijo
30 λεπτ.
Salada de batata com vinagrete de ervas
45 λεπτ.
Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna
1ωρ. 5 λεπτ.
Salada caesar de salmão com chicória roxa
35 λεπτ.
Coroa de Páscoa integral com ovo e truta fumada
1ωρ. 45 λεπτ.
Muffins de frango e batata-doce
1ωρ. 15 λεπτ.
Salada de bulgur, feijão e atum
45 λεπτ.