Salát z divoké rýže s tuňákem

Salát z divoké rýže s tuňákem

4.3 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

8 porcí

Υλικά

1200 gramů vody
2 čajové lžičky soli
300 gramů divoké rýže
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
100 gramů cukety na kostičky (5 mm)
400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
3 snítky petržele, čerstvé otrhané
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
60 gramů balzamikového octa
60 gramů extra panenského olivového oleje
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 963 kJ / 230 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Υδατάνθρακες 28 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Saláty 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kapání do polévky

25 λεπτ.

Quinoa tabouleh

12ωρ. 40 λεπτ.

Špekové knedlíky

50 λεπτ.

Bramborová kaše s medvědím česnekem a hořčičným máslem

50 λεπτ.

Bramborovo - zeleninové pyré

40 λεπτ.

Houskové knedlíky

50 λεπτ.

Karlovarské knedlíky

50 λεπτ.

Vejce s bylinkovou omáčkou a velikonočními sušenkami

50 λεπτ.

Pohankové noky do polévky

40 λεπτ.

Svítek do polévky

55 λεπτ.

Dušené mrkvové a cuketové tagliatelle

35 λεπτ.

Bramborový salát s vejci a majonézou

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων