Salát z divoké rýže s tuňákem

Salát z divoké rýže s tuňákem

4.2 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

8 porcí

Υλικά

vody
1200 gramů
soli
2 čajové lžičky
divoké rýže
300 gramů
hrášku, zeleného, mraženého
100 gramů
cukety na kostičky (5 mm)
100 gramů
zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
400 gramů
petržele, čerstvé otrhané
3 snítky
pepře černého, mletého
¼ čajové lžičky
balzamikového octa
60 gramů
extra panenského olivového oleje
60 gramů
tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky
200 gramů

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 230 kcal / 963 kJ

Πρωτεΐνη 8 g

Λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 28 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Saláty 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smetanové brambory se špenátem

Smetanové brambory se špenátem

50min

Kynuté knedlíky trochu jinak

Kynuté knedlíky trochu jinak

1h

Špaldový salát s kuřecím masem a mandlemi

Špaldový salát s kuřecím masem a mandlemi

45min

Brambory na středozemní způsob

Brambory na středozemní způsob

2h 30min

Houskové knedlíky

Houskové knedlíky

50min

Teplý bramborový salát se slaninou

Teplý bramborový salát se slaninou

1h 15min

Indické placky paratha s květákem

Indické placky paratha s květákem

1h

Bramborové pyré s hráškem a mátou

Bramborové pyré s hráškem a mátou

45min

Miso-jogurtový bramborový salát

Miso-jogurtový bramborový salát

35min

Salát ze sladké kukuřice, pórku a jablek

Salát ze sladké kukuřice, pórku a jablek

30min

Vařená quinoa

Vařená quinoa

15min

Vařené brambory

Vařené brambory

30min

Εμφάνιση όλων