Špaldový salát s kuřecím masem a mandlemi

Špaldový salát s kuřecím masem a mandlemi

4.5 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porce

Υλικά

  • 300 gramů filetů z kuřecích prsou
  • 40 gramů extra panenského olivového oleje
  • 1000 gramů vody
  • 1 čajovou lžičku soli
  • 250 gramů špaldy loupané
  • 40 gramů mandlí, loupaných
  • 1 svazek rukoly na kousky
  • 20 gramů piniových oříšků
  • 30 - 40 gramů citrónové šťávy
  • mletý černý pepř podle chuti
  • 1 čajová lžička soli plus navíc na kuře

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 458 kcal / 1915 kJ
Πρωτεΐνη 32 g
Λιπαρά 19 g
Υδατάνθρακες 39 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων