Pollo alla Cantonese con verdure

Pollo alla Cantonese con verdure

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Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

6 porzioni

Υλικά

sovracosce di pollo disossate e senza pelle a pezzi (2-3 cm)
6
di amido di mais (maizena)
2 cucchiai
di "cinque spezie cinesi" in polvere
1 cucchiaio colmo
di olio di semi di girasole
4 cucchiai
di cipollotti a pezzi
150 g
di peperone rosso a pezzi
100 g
di peperone verde a pezzi
100 g
di caramello liquido
50 g
1 cucchiaio di miele
di aceto di riso
50 g
di salsa di soia
50 g
di salsa di ostriche
25 g
di salsa di pesce
30 g
di pepe macinato
1 cucchiaino

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 292 kcal / 1221 kJ

Πρωτεΐνη 29 g

Λιπαρά 14 g

Υδατάνθρακες 13 g

Φυτικές ίνες 1 g

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