Mitternachtssuppe

Mitternachtssuppe

4.3 557 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 Portionen

Υλικά

  • Zwiebel (ca. 70 g), halbiert
    1
  • Möhren in Stücken
    200 g
  • Öl
    20 g
  • Hackfleisch, gemischt
    500 g
  • grüne Paprika in Würfeln (2 cm)
    100 g
  • stückige Tomaten (400 g)
    1 Dose
  • Mais (300 g)
    1 Dose
  • Wasser
    320 g
  • Tomatenmark
    30 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Salz
    1 TL
  • Zucker
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Cayenne-Pfeffer, gemahlen
    2 Prisen

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 436 kcal / 1826 kJ
Πρωτεΐνη 29 g
Λιπαρά 27 g
Υδατάνθρακες 19 g
Φυτικές ίνες 5.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων