鷹嘴豆泥

鷹嘴豆泥

4.3 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.
4 人份

Υλικά

Pita餅
  • 1 茶匙
  • ¼ 茶匙
  • 乾酵母粉
    ½ 茶匙
  • 中筋麵粉
    200 克
  • 100 克
鷹嘴豆泥
  • 920 克
  • 罐裝白色鷹嘴豆 ,瀝乾水份
    480 克
  • 橄欖油
    20 克
  • 檸檬汁
    30 克
  • 蒜頭
    20 克
  • 2 茶匙
  • 1 茶匙
  • 孜然粉
    ½ 茶匙
  • 芝麻醬 (可省略)
    1 大匙
  • 奶油 ,少許
  • ,少許

Διατροφή ανά 1 人份

Θερμίδες 362.5 kcal / 1515 kJ
Πρωτεΐνη 10.5 g
Λιπαρά 6.8 g
Υδατάνθρακες 65.8 g
Φυτικές ίνες 1.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων