Penne mit Lammhack und roten Linsen

Penne mit Lammhack und roten Linsen

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Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Knoblauchzehe
1
Lammhackfleisch
400 g
Harissa-Paste
3 TL
Ei (Kl. M)
1
Paniermehl
20 g
Salz und etwas mehr zum Kochen
½ TL
Wasser und etwas mehr zum Kochen
1000 g
rote Linsen
150 g
Öl zum Einfetten
3 EL
Penne Rigate
300 g
Brokkoli in kleinen Röschen
500 g
Pfeffer
4 Prisen
Koriander (ca. 20 g), abgezupft
1 Bund
Schafskäse cremig, in Stücke gezupft
150 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 867 kcal / 3630 kJ

Πρωτεΐνη 48 g

Λιπαρά 37 g

Υδατάνθρακες 76 g

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