Tomaten-Mango-Suppe

Tomaten-Mango-Suppe

4.2 106 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Zwiebel halbiert
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
Olivenöl
10 g
Wasser
100 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
stückige Tomaten
400 g
Cayenne-Pfeffer
2 Prisen
Möhren in schrägen Scheiben (5 mm)
200 g
Mango in Stücken
100 g
Feta zerbröselt
50 g
Pfeffer zum Bestreuen

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 1014 kJ / 242 kcal

Λιπαρά 12 g

Φυτικές ίνες 6.3 g

Υδατάνθρακες 21 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Iss dich fit! 10 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Dill-Gemüse-Suppe (Zupa koperkowa)

45 λεπτ.

Zoodle-Suppe

40 λεπτ.

Überbackene Porreesuppe mit Cheddar

1ωρ.

Spargel-Gnocchi-Salat mit Hähnchen

1ωρ.

Rote Zwiebelsuppe mit Hackbällchen

40 λεπτ.

Linsen-Orangen-Suppe

35 λεπτ.

Curry-Zitronengras-Suppe mit Garnelen

40 λεπτ.

Mitternachtssuppe mit Lachs

45 λεπτ.

Andalusische Fischsuppe

50 λεπτ.

Kichererbsensuppe mit Lamm

45 λεπτ.

Mangoldcremesuppe mit Hack

35 λεπτ.

Mandel-Knoblauch-Suppe Iberia

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων