Fioletowy koktajl z bananem

Fioletowy koktajl z bananem

4.7 158 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
2 szklanki

Υλικά

  • klementynek pokrojonych na kawałki
    100 g
    100 g pomarańczy, pokrojonej na kawałki
  • banana pokrojonego na kawałki
    100 g
  • borówek, świeżych
    100 g
  • nasion konopi
    20 g
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    10 g
  • miodu
    1 łyżeczka
  • kefiru
    200 g
    200 g jogurtu naturalnego
  • sok z ½ cytryny świeżo wyciśnięty (ok. 25 g)
  • wody
    100 g
  • kostek lodu
    100 g

Διατροφή ανά 1 szklankę

Θερμίδες 225.4 kcal / 942.8 kJ
Πρωτεΐνη 8.2 g
Λιπαρά 8.6 g
Υδατάνθρακες 33.5 g
Φυτικές ίνες 3.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.6 g
Νάτριο 55 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων