香煎海鲈鱼饼

香煎海鲈鱼饼

4.3 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 人份

Υλικά

  • 海鲈鱼鱼排 切块
    300 克
  • 虾仁 开背去虾线
    100 克
  • 2 颗
  • 稀奶油, 含脂量最低30%
    200 克
  • 依个人口味调整
    1 茶匙
  • 白胡椒粉
    1 小撮
  • 开心果果仁碎
    50 克
  • 酸黄瓜 切碎
    50 克
  • 格鲁耶尔乳酪(Gruyère cheese) 切碎
    50 克
  • 切片白吐司面包
    8 片
  • 橄榄油 油煎用
    适量
  • 美乃滋
    20 克
  • 混合生菜 洗净沥干
    20 克

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 人份

Πρωτεΐνη 36 g
Θερμίδες 2344.2 kJ / 560.2 kcal
Λιπαρά 25.1 g
Φυτικές ίνες 4 g
Υδατάνθρακες 48.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων