Fruit and nut muffins

Fruit and nut muffins

4.3 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

12 portions

Υλικά

Topping

rolled oats
20 g
plain flour
20 g
dark brown sugar
20 g
coconut flakes
20 g
grapeseed oil
20 g

Muffins

olive oil spray for greasing
grapeseed oil
60 g
milk of choice
250 g
dark brown sugar
60 g
egg
1
natural vanilla extract
1 tsp
plain flour
180 g
bicarbonate of soda
½ tsp
salt
1 pinch
wheat bran flakes
50 g
mixed dried fruit (see Tips)
100 g
pecans roughly chopped (see Tips)
50 g
butter to serve (optional)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 258 kcal / 1083.5 kJ

Πρωτεΐνη 4.5 g

Λιπαρά 13.4 g

Υδατάνθρακες 29.5 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Νάτριο 101.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Meals in a Flash 91 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Basic muffin mix

Basic muffin mix

30 λεπτ.

Pistachio and lemon curd cake

Pistachio and lemon curd cake

1ωρ. 15 λεπτ.

Soft cinnamon doughnuts

Soft cinnamon doughnuts

50 λεπτ.

Vegan chocolate, raspberry and pistachio layer cake

Vegan chocolate, raspberry and pistachio layer cake

4ωρ. 5 λεπτ.

ANZAC slice

ANZAC slice

1ωρ. 40 λεπτ.

Orange sponge cake

Orange sponge cake

1ωρ.

Salted caramel and chocolate cake

Salted caramel and chocolate cake

1ωρ. 45 λεπτ.

Chocolate pecan pie

Chocolate pecan pie

1ωρ. 55 λεπτ.

Chocolate volcanos

Chocolate volcanos

55 λεπτ.

Cheesecake with meringue topping

Cheesecake with meringue topping

3ωρ. 30 λεπτ.

Decadent dark chocolate brownies

Decadent dark chocolate brownies

2ωρ. 15 λεπτ.

Gin and tonic drizzle cake

Gin and tonic drizzle cake

1ωρ.

Εμφάνιση όλων