Brokkoli-Pasta

Brokkoli-Pasta

3.1 184 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Wasser zum Kochen
Petersilie abgezupft
10 Stängel
Knoblauchzehen
2
rote Chilischote, frisch in Stücken
1
Sardellenfilets, in Öl abgetropft
5 - 6
Brokkoli in Röschen (3 cm), Stiel in Stücken (3 cm)
600 g
Olivenöl
100 g
Salz und etwas mehr zum Kochen
3 Prisen
Bandnudeln schmal (z.B. Linguine)
500 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 22 g

Θερμίδες 3055 kJ / 729 kcal

Λιπαρά 26 g

Υδατάνθρακες 92 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

ESSEN & TRINKEN 1/2018 44 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vegane Kürbis-Bolognese mit Nudeln

50 λεπτ.

Spargel-Bärlauch-Risotto

35 λεπτ.

Reis mit Huhn und Pilzen

1ωρ.

Spaghettinester

1ωρ. 5 λεπτ.

Pilz-Cannelloni

1ωρ. 35 λεπτ.

Lasagne mit Ricotta

1ωρ. 30 λεπτ.

Mac & Cheese-Ring

1ωρ. 20 λεπτ.

Low Meat Cannelloni mit Mangold

1ωρ. 30 λεπτ.

Wirsing-Pasta

35 λεπτ.

Pastitio

1ωρ. 30 λεπτ.

Scharfes Eier-Curry

1ωρ. 15 λεπτ.

Vollkornspaghetti mit feuriger Erdnusssauce

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων