Quiche de espinafres, queijo e alcachofras

Quiche de espinafres, queijo e alcachofras

4.3 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 doses

Υλικά

massa folhada
250 g
manteiga
20 g
sal
1 c. chá de
alho-francês cortado em pedaços
150 g
corações de alcachofra em conserva escorridos, cortados em quartos
240 g
espinafres frescos
100 g
tomate seco, em óleo escorrido e cortado em pedaços pequenos
50 g
ovos
6
bebida de amêndoa
300 g
noz-moscada
1 pitada de
queijo chèvre
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 16 g

Θερμίδες 1521 kJ / 367 kcal

Λιπαρά 24 g

Φυτικές ίνες 5 g

Υδατάνθρακες 20 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Fevereiro 2018 26 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Quiche de espinafres com bacon

2ωρ.

Focaccia floral sem glúten

Καμία βαθμολογία

Bôla de carne em vinha de alhos

8ωρ.

Quiche de alho-francês e camarão

1ωρ. 10 λεπτ.

Pastéis de massa tenra de alheira

35 λεπτ.

Pãezinhos a vapor com recheio de miso

1ωρ. 30 λεπτ.

Quiche Lorraine sem glúten

1ωρ. 30 λεπτ.

Monstros de puré de batata

2ωρ. 5 λεπτ.

Quiche de fiambre e chalotas

1ωρ. 10 λεπτ.

Pastéis de bacalhau

45 λεπτ.

Empanada Catalã

2ωρ.

Empanadas de queijo e milho

2ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων