Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Arroz Boliviano

Arroz Boliviano
3.7 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 250 g de zanahorias en bastones (5 cm x 0.5 cm)
  • 3 cdas de aceite de coco
  • 2 dientes de ajo aplastados
  • 1 ½ cdita sal
  • 1 pizca pimienta molida
  • 2 cdas hojas de salvia fresca
  • 2 cdas orégano fresco
  • 3 cdas hojas de menta frescas
  • 1000 g agua
  • 100 g quinoa en grano
  • 250 g de mezcla de arroz salvaje
  • 6 cebolla cambray picada
    60 g echalot, picado
  • 120 g pimiento rojo en cubos (1 cm)
  • 2 - 3 limones verdes la ralladura y el jugo, al gusto

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Πρωτεΐνη 7 g
Θερμίδες 1155 kJ / 276 kcal
Λιπαρά 7 g
Φυτικές ίνες 4.2 g
Υδατάνθρακες 44 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

COCINA DE AMÉRICA DEL SUR 10 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gratín Dauphinoise

4.9(54)

50 λεπτ.

Salmón al horno con ensalda de tocino y vinagreta de balsámico

4.7(23)

30 λεπτ.

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

4.5(105)

40 λεπτ.

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

4.1(49)

55 λεπτ.

Ensalada cremosa de papas

4.8(42)

40 λεπτ.

Arroz al cilantro

4.2(155)

35 λεπτ.

Puré de papas

2.9(9)

50 λεπτ.

Espinacas con Garbanzos

3.0(2)

30 λεπτ.

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

4.3(12)

40 λεπτ.

Coles de Bruselas al Pedro Ximénez

4.0(72)

30 λεπτ.

Pan mediterráneo sin gluten

1.7(3)

1ωρ. 15 λεπτ.

Ensalada de papas con verduras fermentadas

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων