Συσκευές & Αξεσουάρ
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
20 Portionen
Υλικά
-
Kreuzkümmelsamen1 TL
-
Korianderkörner ganz1 TL
-
Kürbis (Hokkaido), in Stücken500 g
-
Knoblauchzehen halbiert3
-
Olivenöl60 g
-
Honig20 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Kichererbsen (Abtropfgew. 260 g), abgetropft1 Dose
-
Zitronensaft30 g
-
Tahin120 g
-
Wasser40 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
2 g
Θερμίδες
379 kJ /
91 kcal
Λιπαρά
6 g
Φυτικές ίνες
1.4 g
Υδατάνθρακες
5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Brot backen
70 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGurken-Relish
1ωρ. 30 λεπτ.
Tomatenpesto
10 λεπτ.
Warmer Cranberry-Gnocchi-Salat
25 λεπτ.
Linsen-Curry-Aufstrich
40 λεπτ.
Kräuter-Pesto
15 λεπτ.
Gewürzmischung für Kräuterbutter
5 λεπτ.
Birnen-Chutney
50 λεπτ.
Scharfer Senf
30 λεπτ.
Feigensenf
55 λεπτ.
Chili-Honig-Senf
336ωρ.
Paprika-Mandel-Marinade für Gemüse
25 λεπτ.
Kräuterdressing
10 λεπτ.