Piza verde

Piza verde

4.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 doses

Υλικά

espargos cortados em lâminas finas
50 g
couve kale só as folhas
50 g
cebolinho picado
10 g
azeite
115 g
limões (raspa e sumo)
2
sal
1 ¼ c. chá de
Pimenta q.b.
grão-de-bico seco
240 g
bebida de amêndoa
120 g
grão-de-bico cozido escorrido
250 g
alho em pó
1 c. chá de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 19 g

Θερμίδες 2001 kJ / 479 kcal

Λιπαρά 25 g

Φυτικές ίνες 12 g

Υδατάνθρακες 44 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista abril 2018 30 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mini-rissóis de amêijoa

Mini-rissóis de amêijoa

4ωρ.

Empadas de frango

Empadas de frango

2ωρ.

Quiche de atum e tomilho-limão

Quiche de atum e tomilho-limão

45 λεπτ.

Pastéis de massa tenra

Pastéis de massa tenra

3ωρ.

Quiche de alho-francês e camarão

Quiche de alho-francês e camarão

1ωρ. 10 λεπτ.

Pão proteico de quark

Pão proteico de quark

1ωρ.

Piza de batata-doce

Piza de batata-doce

1ωρ. 5 λεπτ.

Quiche de fiambre e chalotas

Quiche de fiambre e chalotas

1ωρ. 10 λεπτ.

Croquetes de arroz de tomate e carne picada

Croquetes de arroz de tomate e carne picada

4ωρ. 30 λεπτ.

Empada de frango mediterrânica

Empada de frango mediterrânica

50 λεπτ.

Spanakopitas de carne e espinafres

Spanakopitas de carne e espinafres

1ωρ. 5 λεπτ.

Tarte de beterraba e favas

Tarte de beterraba e favas

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων