
Συσκευές & Αξεσουάρ
Spargel-Antipasti
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Parmesan in Stücken20 g
-
Knoblauchzehe klein1
-
Fenchelsaat1 TL
-
Olivenöl70 g
-
Kapernäpfel, eingelegt klein20 g
-
Kapern klein2 TL
-
Meersalz½ TL
-
Zucker3 Prisen
-
Cherry-Tomaten bunt300 g
-
Wasser600 g
-
Spargel, weiß geschält200 g
-
Spargel, grün unteres Drittel geschält200 g
-
Rosmarin1 Zweig
-
Salz4 Prisen
-
Pfeffer und etwas mehr zum Bestreuen6 Prisen
-
Pinienkerne30 g
-
Weißweinessig4 EL
-
Rucola40 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
6 g
Θερμίδες
1133 kJ /
271 kcal
Λιπαρά
23 g
Υδατάνθρακες
7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 1/2018
73 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEiersalat mit Putenbrust
45 λεπτ.
Koffein-Energy-Balls
1ωρ. 20 λεπτ.
Chili-Cheese-Dip
15 λεπτ.
Powerriegel
35 λεπτ.
Schnecken mit Schafskäsefüllung - Peynirli Poğaça
1ωρ. 10 λεπτ.
Thunfisch-Oliven-Täschchen
1ωρ. 15 λεπτ.
Mini-Burger
3ωρ.
Tschebureki
1ωρ. 20 λεπτ.
Veganer Paprika-Cashew-Dip
30 λεπτ.
Apfel-Zimt-Bällchen
30 λεπτ.
Hot-Dog-Faltenbrot
1ωρ. 35 λεπτ.
Empanadas
50 λεπτ.