Shake bananowy z płatkami owsianymi

Shake bananowy z płatkami owsianymi

4.7 2.3K βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 porcje

Υλικά

200 g bananów, dojrzałych pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
170 - 180 g mleka
120 g jogurtu naturalnego
50 - 60 g płatków owsianych
20 g miodu (patrz wskazówka)

20 g syropu z agawy

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 67.2 mg

Πρωτεΐνη 10.7 g

Θερμίδες 1323.6 kJ / 316.4 kcal

Λιπαρά 7.1 g

Φυτικές ίνες 5.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.4 g

Υδατάνθρακες 56.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

BANAN 12 Συνταγές
Πολωνία

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Συνταγές
Πολωνία

PROSTE POMYSŁY 214 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Grzaniec cytrynowy

20 Min

Waniliowy napój owsiany

40 Min

Bezalkoholowy grzaniec pomarańczowo-jabłkowy

30 Min

Nalewka winogronowo-tymiankowa

388 Std. 10 Min

Rozgrzewający kompot z obierków gruszek

35 Min

Gorąca biała czekolada

15 Min

Brzoskwiniowa mrożona herbata

2 Std. 25 Min

Gorąca czekolada z kawą zbożową

10 Min

Gorąca herbata z mlekiem po malezyjsku

15 Min

Napar imbirowy

20 Min

Gorąca czekolada z przyprawami korzennymi

10 Min

Sok z gruszek, jabłek i kiwi z imbirem

5 Min

Εμφάνιση όλων