Shake bananowy z płatkami owsianymi

Shake bananowy z płatkami owsianymi

4.7 2.2K βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 porcje

Υλικά

200 g bananów, dojrzałych pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
170 - 180 g mleka
120 g jogurtu naturalnego
50 - 60 g płatków owsianych
20 g miodu (patrz wskazówka)

20 g syropu z agawy

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 67.2 mg

Πρωτεΐνη 10.7 g

Θερμίδες 1323.6 kJ / 316.4 kcal

Λιπαρά 7.1 g

Φυτικές ίνες 5.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.4 g

Υδατάνθρακες 56.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

BANAN 12 Συνταγές
Πολωνία

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Συνταγές
Πολωνία

PROSTE POMYSŁY 214 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Koktajl o smaku ciasta marchewkowego

Koktajl o smaku ciasta marchewkowego

10 λεπτ.

Virgin Aperol Spritz

Virgin Aperol Spritz

10 λεπτ.

Margarita arbuzowa (moktajl)

Margarita arbuzowa (moktajl)

10 λεπτ.

Letni drink Hugo

Letni drink Hugo

5 λεπτ.

Grzane piwo

Grzane piwo

15 λεπτ.

Jamajski drink

Jamajski drink

15 λεπτ.

Dalgona coffee mocha (kawa po koreańsku z kakao)

Dalgona coffee mocha (kawa po koreańsku z kakao)

10 λεπτ.

Gorąca czekolada z wanilią

Gorąca czekolada z wanilią

15 λεπτ.

Shoty jabłkowe

Shoty jabłkowe

5 λεπτ.

Truskawkowe daiquiri

Truskawkowe daiquiri

15 λεπτ.

Drink arbuzowy

Drink arbuzowy

15 λεπτ.

Aperol slush

Aperol slush

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων