Shake bananowy z płatkami owsianymi

Shake bananowy z płatkami owsianymi

4.7 2.2K βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 porcje

Υλικά

200 g bananów, dojrzałych pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
170 - 180 g mleka
120 g jogurtu naturalnego
50 - 60 g płatków owsianych
20 g miodu (patrz wskazówka)

20 g syropu z agawy

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 67.2 mg

Πρωτεΐνη 10.7 g

Θερμίδες 1323.6 kJ / 316.4 kcal

Λιπαρά 7.1 g

Φυτικές ίνες 5.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.4 g

Υδατάνθρακες 56.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

BANAN 12 Συνταγές
Πολωνία

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Συνταγές
Πολωνία

PROSTE POMYSŁY 214 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mojito

Mojito

10 λεπτ.

Caipiroska

Caipiroska

5 λεπτ.

Florida (drink bezalkoholowy)

Florida (drink bezalkoholowy)

5 λεπτ.

Bezalkoholowe mojito z marakują

Bezalkoholowe mojito z marakują

10 λεπτ.

Truskawkowe shoty

Truskawkowe shoty

10 λεπτ.

San Francisco (drink bezalkoholowy)

San Francisco (drink bezalkoholowy)

5 λεπτ.

Truskawkowe daiquiri

Truskawkowe daiquiri

15 λεπτ.

Warstwowy drink z kiwi i sokiem pomarańczowym

Warstwowy drink z kiwi i sokiem pomarańczowym

10 λεπτ.

Drink Coronel

Drink Coronel

5 λεπτ.

Ananasowe mojito

Ananasowe mojito

10 λεπτ.

Bezalkoholowy drink cytrynowo-miętowy

Bezalkoholowy drink cytrynowo-miętowy

5 λεπτ.

Cytrusowy cooler

Cytrusowy cooler

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων